千万别和投掷项目比力量！人家单腿深蹲320公斤还很轻松

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全面提高力量 ，肌肉
，弹跳，速度和综合运动表现 ，这是个百科全书式的训练项目

三哥也爱力量
，200公斤8次

拉塞尔335公斤，轻松笑了

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三哥也爱力量
，200公斤8次

人类最强力量训练项目—杠铃深蹲的八大好处，真的太全面了

任志强带领干部队伍到小潘的项目　赞很受敎育和启发

卧推玩死的人 ，比其他所有力量项目加起来都多

力量训练四大金刚，让你练出非凡的力量和运动能力