一年挣10万元的腿：平面模特拍贵 不亚于裸拍一场一两万元

腿模是我们经常听到的一个职业，腿模是指主要以腿部为主要拍摄重点的局部模特 。日前随着市场的发展 ，对腿模行业的需求量不断增加
，而据腿模行业内部人员透露好一点的腿模拍一场下来挣一两万都没有问题，这令许,   腿模是我们经常听到的一个职业 ，腿模是指主要以腿部为主要拍摄重点的局部模特
。日前随着市场的发展
，对腿模行业的需求量不断增加，而据腿模行业内部人员透露好一点的腿模拍一场下来挣一两万都没有问题 ，这令许多人眼红羡慕
，那么如果想练就一双美腿要怎么做呢?小编为读者普及健康美腿必知减肥策略。,饮食策略,运动讲究,    运动最佳时间是在下午3-8点，饭前1-2个小时 ，饭后1小时内不要运动，睡前3小时内不要运动
，否则会影响睡眠 。,按摩方案,    1 、按摩大腿：按摩的方式很简单，按摩大腿内侧 ，4个手指并紧
，和大拇指一起像抓东西那样使劲抓肉肉，2个手同时按一个腿比较容易Exe-rcise作
。大腿前侧 ，2个手的大拇指以交替的方式在腿腿上使劲推肉肉
，先慢慢适应，后来越来越快地交替 ，记得要用力喔
，推到后来腿腿上会有红红的，按上去会有点酸痛。大腿外侧也类似内侧那样抓
、提肉肉就可以了 。